AYURVEDA

Gesundes Wissen Anwenden

Ayurveda Specials | Schlaf gut & Gesund im Winter

Ayurveda ist die „Wissenschaft vom Leben“. Im Mittelpunkt steht das gesunde Leben, die Gesunderhaltung und Prävention. Ayurveda unterscheidet in erster Linie zwischen den Dingen, die dem Leben förderlich sind und den Dingen, die dem Leben schaden.

 

Ayurveda bezieht sich auf die Lebensweise des Menschen, seiner Ernährung und seinem Verhalten. Schläft ein Mensch zum Beispiel dauerhaft zu wenig und ist permanent gestresst, dann fördert dies seiner Gesundheit weniger. Irgendwann wird er krank.

 

Ayurveda hilft das Gleichgewicht wieder herzustellen. Es werden keine einzelnen Symptome gesehen, sondern der Mensch als Ganzes, als Einheit von Körper, Geist und Seele. Ayurveda unterstützt durch vielfältige Möglichkeiten dabei, einige davon sind im Blog zu finden.

Ingwerwasser | Achtsamkeit der schönen Momente | Ayurveda im Sommer | Ölziehen | Ingwer-Kurkuma-Shot | Ingwer-Kurkuma-Tee |  Wechselatmung | Bauchatmung | Ujjayi Atmung | Waldbaden | Shinrin Yoku

Perfekt im Alltag

Ayurveda ist nicht kompliziert. Das Leben mit Ayurveda ist leicht, es kann Stück für Stück in den in den Alltag integriert werden, wie Zähneputzen.

 

Gutes Körpergefühl

Der Körper fühlt sich mit Ayurveda toll an. Das Körpergefühl ist angenehm und leicht, zusammen mit Yoga und Achtsamkeit eine Wohltat.

 

Alles erlaubt

Im Ayurveda ist alles erlaubt. Dein Körper weiß was ihm gut tut. Dieses Wissen wird wieder "hervorgezaubert". Du lernst Deinem Körper zuzuhören.

 


Ayurveda ist nicht kompliziert. Das Leben mit Ayurveda ist leicht, es kann Stück für Stück in den in den Alltag integriert werden, wie Zähneputzen.
Der Körper fühlt sich mit Ayurveda toll an. Das Körpergefühl ist angenehm und leicht, zusammen mit Yoga und Achtsamkeit eine Wohltat.
Im Ayurveda ist alles erlaubt. Dein Körper weiß was ihm gut tut. Dieses Wissen wird wieder "hervorgezaubert". Du lernst Deinem Körper zuzuhören.

Kooperation

QUATTRO YOGA & SEVEN.ELEMENTS

  • Yoga und Ayurveda harmonisieren perfekt.
  • Die Disziplinen sind Geschwister mit dem Ziel, Dein Leben zu bereichern.
  • Du darfst gesund sein und Dich wohlfühlen.
seven.elements| Yoga, Ayurveda, Gesundheit | Chemnitz

Termine nach Vereinbarung

Mittwoch

17:00 - 20:30 Uhr

 

Ayur Basic

AYURVEDA | WISSEN ANWENDEN

  • Empfehlungen der ayurvedischen Gesundheitslehre
  • Checklisten für Deinen Alltag
  • Rezeptevorschläge und Gestaltungsmöglichkeiten Deines Lebens

AYUR BASIC ist für Dich perfekt, wenn Du erfahren möchtest, wie Du Leichtigkeit und Wohlbefinden  erreichen kannst.

60 Minuten

Einzelkarte | 75 €

Anmeldung

Ayur Yoga

AYURVEDA & YOGA | DIE SYMBIOSE

  • Vata, Pitta, Kapha: Yoga konstitutionsgerecht erleben
  • individuell auf Deine momentanen Bedürfnisse  ausgerichtet
  • Prävention, Gesunderhaltung, Resilienz - maßgeschneidert

AYUR YOGA ist das Optimum für Dein persönliches Gleichgewicht. Lass es Dir gut gehen und erlebe Deine Balance.

2 x 60 Minuten

Einzelkarte | 150 €

Anmeldung