AYURVEDA
Gesundes Wissen Anwenden
Ayurveda ist die „Wissenschaft vom Leben“. Im Mittelpunkt steht das gesunde Leben, die Gesunderhaltung und Prävention. Ayurveda unterscheidet in erster Linie zwischen den Dingen, die dem Leben förderlich sind und den Dingen, die dem Leben schaden.
Ayurveda bezieht sich auf die Lebensweise des Menschen, seiner Ernährung und seinem Verhalten. Schläft ein Mensch zum Beispiel dauerhaft zu wenig und ist permanent gestresst, dann fördert dies seiner Gesundheit weniger. Irgendwann wird er krank.
Ayurveda hilft das Gleichgewicht wieder herzustellen. Es werden keine einzelnen Symptome gesehen, sondern der Mensch als Ganzes, als Einheit von Körper, Geist und Seele. Ayurveda unterstützt durch vielfältige Möglichkeiten dabei, einige davon sind im Blog zu finden.
Ayurveda im Sommer | Ölziehen | Ingwer-Kurkuma-Shot | Ingwer-Kurkuma-Tee | Wechselatmung | Bauchatmung | Waldbaden | Shinrin Yoku
Perfekt im Alltag
Ayurveda ist nicht kompliziert. Das Leben mit Ayurveda ist leicht, es kann Stück für Stück in den in den Alltag integriert werden, wie Zähneputzen.
Gutes Körpergefühl
Der Körper fühlt sich mit Ayurveda toll an. Das Körpergefühl ist angenehm und leicht, zusammen mit Yoga und Achtsamkeit eine Wohltat.
Alles erlaubt
Im Ayurveda ist alles erlaubt. Dein Körper weiß was ihm gut tut. Dieses Wissen wird wieder "hervorgezaubert". Du lernst Deinem Körper zuzuhören.
Kooperation
QUATTRO YOGA & SEVEN.ELEMENTS
- Yoga und Ayurveda harmonisieren perfekt.
- Die Disziplinen sind Geschwister mit dem Ziel, Dein Leben zu bereichern.
- Du darfst gesund sein und Dich wohlfühlen.
"Konzepthaus"
Jahnstraße 23
09126 Chemnitz
weitere Orte nach Absprache möglich
Ayur Basic
AYURVEDA | WISSEN ANWENDEN
- Empfehlungen der ayurvedischen Gesundheitslehre
- Checklisten für Deinen Alltag
- Rezeptevorschläge und Gestaltungsmöglichkeiten Deines Lebens
AYUR BASIC ist für Dich perfekt, wenn Du erfahren möchtest, wie Du Leichtigkeit und Wohlbefinden erreichen kannst.
60 Minuten
Einzelkarte | 75 €
Paarkarte | 125 €
Ayur Yoga
AYURVEDA & YOGA | DIE SYMBIOSE
- Vata, Pitta, Kapha: Yoga konstitutionsgerecht erleben
- individuell auf Deine momentanen Bedürfnisse ausgerichtet
- Prävention, Gesunderhaltung, Resilienz - maßgeschneidert
AYUR YOGA ist das Optimum für Dein persönliches Gleichgewicht. Lass es Dir gut gehen und erlebe Deine Balance.
2 x 60 Minuten
Einzelkarte | 150 €