AYURVEDA


Gesundes Wissen Anwenden


Ayurveda ist die „Wissenschaft vom Leben“. Im Mittelpunkt steht das gesunde Leben, die Gesunderhaltung und Prävention. Ayurveda unterscheidet in erster Linie zwischen den Dingen, die dem Leben förderlich sind und den Dingen, die dem Leben schaden.

 

Ayurveda bezieht sich auf die Lebensweise des Menschen, seiner Ernährung und seinem Verhalten. Schläft ein Mensch zum Beispiel dauerhaft zu wenig und ist permanent gestresst, dann fördert dies seiner Gesundheit weniger. Irgendwann wird er krank.

 

Ayurveda hilft das Gleichgewicht wieder herzustellen. Es werden keine einzelnen Symptome gesehen, sondern der Mensch als Ganzes, als Einheit von Körper, Geist und Seele. Ayurveda unterstützt durch vielfältige Möglichkeiten dabei, einige davon sind im Blog zu finden.

 


Perfekt im Alltag


Ayurveda muss nicht kompliziert sein. Das Leben mit Ayurveda ist leicht, es kann Stück für Stück in den in den Alltag integriert werden, wie Zähneputzen.

 

gutes körpergefühl


Der Körper fühlt sich mit Ayurveda toll an. Das Körpergefühl ist angenehm und leicht, zusammen mit Yoga und Achtsamkeit eine Wohltat.

 

OHNE VERBOTE


Im Ayurveda ist alles erlaubt. Dein Körper weiß was ihm gut tut. Dieses Wissen wird im Ayurveda wieder "hervorgezaubert". Du bist Dein inneres Wissen.

 





Kooperation


QUATTRO YOGA & seven.elements


Yoga und Ayurveda sind Freunde mit dem Ziel, Dein Leben zu bereichern - gesund und glücklich zu sein.

 

 


AYUR BASIC


60 Minuten | 75 €


AYURVEDA | WISSEN ANWENDEN

  • Empfehlungen der ayurvedischen Gesundheitslehre
  • Checklisten für Deinen Alltag
  • Rezeptevorschläge und Gestaltungsmöglichkeiten

AYUR BASIC ist für Dich perfekt, wenn Du erfahren möchtest, wie Du Leichtigkeit und Wohlbefinden  erreichen kannst.


AYUR YOGA


60 Minuten | 75 €


AYURVEDA & YOGA | DIE SYMBIOSE

  • VATA, PITTA, KAPHA: Yoga konstitutionsgerecht und anatomisch fundiert
  • individuell auf Deine momentanen Bedürfnisse  ausgerichtet

AYUR YOGA ist das Optimum für Dein persönliches Gleichgewicht. Lass es Dir gut gehen und erlebe Deine Balance.