HATHA YOGA BASIS
Prävention & Gesundheit
Mittwoch | 17:00 - 18:30
Präventionskurs | 10.01. - 13.03.2024
10 x Yoga in 10 Wochen
Über den Kurs
Durch Hatha Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen - den Asanas, Atemübungen - dem Pranayama und verschiedenen Meditationsübungen angestrebt.
Diese Methoden unterstützen dabei auf einfachste Weise, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. Dies führt dann zu Entspannung und Stressabbau. Durch sanfte Wechsel zwischen Aktivität und
Ruhe lernst Du zu entspannen und loszulassen.
Im Kurs erfährst Du die verschiedenen Übungstechniken des Yoga zur Gesunderhaltung, Entspannung und Stressbewältigung.
Dieser Kurs ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und Senioren geeignet.
Termine & Ort
Präventionskurs | 10.01. - 13.03.2024
Mittwoch | 17:00 - 18:30
Gruppenkurs in Präsenz
10 x Yoga in 10 Wochen
"Konzepthaus"
Jahnstrasse 23, 09126 Chemnitz
Preis