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Yogalehrer mit Leidenschaft | Personal. Medical. Fitness Trainer | Motorsport Enthusiast |

Mein Unterricht fokussiert sich auf eine anatomisch ausgerichtete Körperwahrnehmung mit spiraldynamischen Sequenzen im Einklang mit dem Atem. Ich arbeite nach dem Konzept von Vinyasa Krama: dem Prinzip des sinnvollen schrittweise aufeinander Aufbauens von Yogaübungen mit dem Ziel Bewusstsein, Zentriertheit und Präsenz zu schaffen.

Lieblings-Asana |
Krieger II | Virabhadrasana II: In dieser Übung spürst Du Deinen ganzen Körper und kannst Deine Willenskraft steigern.

Yoga im Alltag |
„Sei achtsam, in allem was Du tust.“

• Yogalehrer 500+ | Vertiefung: Medizinische Grundlagen, Funktionelle Anatomie, Gruppenspezifische und -therapeutische Ansätze
• Spiraldynamik® | 3D-Bewegungsprinzipien der Wirbelsäule bei Rückenschmerzen
• Spiraldynamik® | Fußkurs
• Medizinischer Fitness Trainer
• Fitness Trainer A-Lizenz
• Fitness Trainer B-Lizenz
• Personal Trainer
• Kursleiter Faszientraining
• Rückengesundheit Kinder
• Seminarleiter für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
• R.E.S.E.T. 1 & 2: Kiefergelenks-Balancierung nach Philip Rafferty