ANMELDUNG & KONTAKT


QUATTRO YOGA

Stefan Weichelt | Yogalehrer

Telefon: 0162 88 05 717

E-Mail: kontakt@quattroyoga.de

 

 "KONZEPTHAUS"

Jahnstrasse 23

09126 Chemnitz



Über mich: Stefan Weichelt




Yogalehrer mit Leidenschaft | Personal. Medical. Fitness Trainer | Motorsport Enthusiast |

 

Mein Unterricht fokussiert sich auf eine anatomisch ausgerichtete Körperwahrnehmung mit spiraldynamischen Sequenzen im Einklang mit dem Atem. Ich arbeite nach dem Konzept von Vinyasa Krama: dem Prinzip des sinnvollen schrittweise aufeinander Aufbauens von Yogaübungen mit dem Ziel Bewusstsein, Zentriertheit und Präsenz zu schaffen.

 

Lieblings-Asana |
Krieger II | Virabhadrasana II: In dieser Übung spürst Du Deinen ganzen Körper und kannst Deine Willenskraft steigern.

Yoga im Alltag |
„Sei achtsam, in allem was Du tust.“

Ausbildung |

  • Yogalehrer | 504 Stunden: Vertiefung: Medizinische Grundlagen, Funktionelle Anatomie, Gruppenspezifische und -therapeutische Ansätze
  • Spiraldynamik® 3D-Bewegungsprinzipien der Wirbelsäule bei Rückenschmerzen
  • Spiraldynamik® Fußkurs
  • Medizinischer Fitnesstrainer
  • Personal Trainer
  • Fitness Trainer A-Lizenz
  • Fitness Trainer B-Lizenz