Kontakt
ANMELDUNG
QUATTRO YOGA
Stefan Weichelt | Yogalehrer
Von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Blog by seven.elements |
Ayurveda & Yoga Gesundheit
Jacqueline Weichelt M.A.
Telefon: 0162 88 05 717
E-Mail: kontakt@quattroyoga.de
facebook.com/stefanweichelt.yogalehrer
"KONZEPTHAUS"
Jahnstrasse 23
09126 Chemnitz
ÜBER MICH
Yogalehrer mit Leidenschaft | Personal. Medical. Fitness Trainer | Motorsport Enthusiast |
Mein Unterricht fokussiert sich auf eine anatomisch ausgerichtete Körperwahrnehmung mit spiraldynamischen Sequenzen im Einklang mit dem Atem. Ich arbeite nach dem Konzept von Vinyasa Krama: dem Prinzip des sinnvollen schrittweise aufeinander Aufbauens von Yogaübungen mit dem Ziel Bewusstsein, Zentriertheit und Präsenz zu schaffen.
Lieblings-Asana |
Krieger II | Virabhadrasana II: In dieser Übung spürst Du Deinen ganzen Körper und kannst Deine Willenskraft steigern.
Yoga im Alltag |
„Sei achtsam, in allem was Du tust.“
AUSBILDUNG
- Yogalehrer 500+ | Vertiefung: Medizinische Grundlagen, Funktionelle Anatomie, Gruppenspezifische und -therapeutische Ansätze
- Spiraldynamik® | 3D-Bewegungsprinzipien der Wirbelsäule bei Rückenschmerzen
- Spiraldynamik® | Fußkurs
- Medizinischer Fitness Trainer
- Fitness Trainer A-Lizenz
- Fitness Trainer B-Lizenz
- Personal Trainer
- Kursleiter Faszientraining
- Rückengesundheit Kinder
- Seminarleiter für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
- R.E.S.E.T. 1 & 2: Kiefergelenks-Balancierung nach Philip Rafferty