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QUATTRO YOGA
Stefan Weichelt | Yogalehrer
Spiraldynamik® Fachkraft
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"KONZEPTHAUS"
Jahnstrasse 23
09126 Chemnitz
AYURVEDA & YOGA
Jacqueline Weichelt, M.A.
Qualifikationen: Yogalehrerin 250+ | Ayurveda Gesundheitsberaterin | Ayurveda Ernährungsberaterin | Ayurveda
Therapeut Basis | Stress- und Burnout Coach | Betriebliche Gesundheitsmanagerin | R.E.S.E.T. 1 & 2:
Kiefergelenks-Balancierung nach Philip Rafferty | Grundkurs Kinesiologie
Qualifikationen | Stefan Weichelt
Yogalehrer 500+ | Medizinische Grundlagen, Funktionelle Anatomie, Gruppenspezifische und -therapeutische Ansätze
Zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V, § 20a SGB V, § 20b SGB V
Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic | Spiraldynamik® Lehrgang Basic Med
Spiraldynamik® Weiterbildungen:
Stabiles Fundament dank 3D Fussverschraubung
3D-Bewegungsprinzipien der Wirbelsäule bei Rückenschmerzen
Hatha-Yoga meets Spiraldynamik®
Koordinatensystem Schultergürtel
Wie viel Aufrichtung verträgt die LWS?
Skoliose richtig trainieren und therapieren
3D-Bandscheibentraining
Bandscheibe
Stretching 3D-FLOW
Schmerzhafter Vorfuss
Hallux Valgus
Fußkurs
Weitere Qualifikationen
Medizinischer Fitness Trainer
Personal Trainer
Kursleiter Faszientraining
Rückengesundheit Kinder
Fitness Trainer A-Lizenz | B-Lizenz
Seminarleiter für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
R.E.S.E.T. 1 & 2: Kiefergelenks-Balancierung nach Philip Rafferty
Yogalehrer mit Leidenschaft | Motorsport Enthusiast
Mein Unterricht fokussiert sich auf eine anatomisch ausgerichtete Körperwahrnehmung mit spiraldynamischen Sequenzen im Einklang mit dem Atem.
Ich arbeite nach dem Konzept von Vinyasa Krama: dem Prinzip des sinnvollen schrittweise aufeinander Aufbauens von Yogaübungen mit dem Ziel Bewusstsein, Zentriertheit und Präsenz zu schaffen.
Meine Kurse sind zertifiziert:
§ 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung
§ 20a SGB V Leistungen zur Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten
§ 20b SGB V Betriebliche Gesundheitsförderung
Lieblings-Asana |
Krieger II | Virabhadrasana II: In dieser Übung spürst Du Deinen ganzen Körper und kannst Deine Willenskraft steigern.
Yoga im Alltag |
„Sei achtsam, in allem was Du tust.“