Hatha Yoga intensiv

Kraft & Mobilisierung

Du lernst anspruchsvollere Yogaübungen kennen, die mit sportlich-dynamischem Körpertraining in Verbindung gebracht werden. Es darf dabei geschwitzt werden.

 

Der Kurs spricht selektiv alle Muskelgruppen an, macht Deinen Körper dehnbarer, geschmeidiger, beweglicher und fitter.

Wir gehen in durchdachten, individuell angepassten und stets gut zu bewältigenden Schritten vor.

Dank der Achtsamkeit beim Üben in Verbindung von Körper, Atem und Geist entwickelst Du eine gute Selbstwahrnehmung und kommst in eine entspannte Ruhe. Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die bereits über Yogaerfahrung verfügen, geeignet.

Termin & Ort

Dienstag | 19:00 - 20:30 Uhr
Live Online | "Zoom" (bei Bedarf)

 

Mittwoch | 19:00 - 20:30 Uhr

Live vor Ort | "Konzepthaus"

 

Kursgebühr

Kleingruppe | 90 Minuten

Einzelkarte | 18 €

Zehnerkarte | 150 €

 

Präventionskurs |  150 €

Zulassung gesetzliche Kassen
AOK Gutschein: "Stressbewältigung | Entspannung"