HATHA YOGA INTENSIV
Kraft & Mobilisierung
Mittwoch | 19:00 - 20:30
Präventionskurs | 10.01. - 13.03.2024
10 x Yoga in 10 Wochen
Über den Kurs
Du lernst anspruchsvollere Yogaübungen kennen, die mit sportlich-dynamischem Körpertraining in Verbindung gebracht werden. Es darf dabei geschwitzt werden.
Der Kurs spricht selektiv alle Muskelgruppen an, macht Deinen Körper dehnbarer, geschmeidiger, beweglicher und fitter. Wir gehen in durchdachten, individuell angepassten und stets gut zu
bewältigenden Schritten vor.
Dank der Achtsamkeit beim Üben in Verbindung von Körper, Atem und Geist entwickelst Du eine gute Selbstwahrnehmung und kommst in eine entspannte Ruhe.
Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die bereits über Yogaerfahrung verfügen, geeignet.
Termine & Ort
Präventionskurs | 10.01. - 13.03.2024
Mittwoch | 19:00 - 20:30
Gruppenkurs in Präsenz
10 x Yoga in 10 Wochen
"Konzepthaus"
Jahnstrasse 23, 09126 Chemnitz
Preis