Artikel mit dem Tag "Immunsystem"



Datteln & Honigmarzipan
Rezepte · 05/12/2022
Sattvische Nahrungmittel beruhigen, klären den Geist, schärfen den Verstand. Datteln, Mandeln und Honig gehören zu dieser Gruppe.

Glühwein ayurvedischer Art
Rezepte · 03/12/2022
Im Winter benötigen wir Wärme. Ein Glühwein oder Fruchtpunsch wärmt uns von innen. Wärmende Gewürze sind das Geheimnis.

Kürbis Karotten Suppe
Rezepte · 27/11/2022
Herbst ist Kürbiszeit. Der Wind lässt die Blätter tanzen. Die Temperatur sinkt, nachts wird es kälter. Es ist Zeit für Wärme. Mit einer Kürbis Karotten Suppe geniesst Du die Wärme wie mit einer warmen Decke.

Der Sonnengruß | Yoga im Alltag
Yoga · 30/10/2022
Der "Sonnengruß | Surya Namaskar“ verfolgt einen immer gleiche Bewegungsablauf. Dieser symbolisiert den Verlauf der Sonne innerhalb eines Tages.

Ingwerwasser
Ayurveda · 16/10/2022
Mit Ingwerwasser startest Du energievoll in den Tag. Ingwerwasser gehört zur ayurvedischen Hausapotheke. Es regt den Stoffwechsel an und wirkt immunstärkend.

Der Drehsitz | Yoga im Alltag
Yoga · 30/09/2022
„Der Drehsitz | Ardha Matsyendrasana“ rotiert Deinen Rücken entgegen seiner Position, wie als würden wir ein Handtuch auswringen. Dadurch wird die gesamte Wirbelsäule flexibler.

Der Baum | Yoga im Alltag
Yoga · 11/07/2022
"Der Baum | Vrkasana“ hat wohltuende Effekte auf Deinen Körper und Deinen Geist. Er beruhigt Dich. Auch wenn es stürmt, kannst Du Dich in eine innere Ruhe begeben.

Waldbaden | Shinrin Yoku
Gesundheit · 12/06/2022
„Waldbaden“ ist in Japan ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Die Menschen werden angeleitet, sich bewusst im Wald zu bewegen. Die Sinne werden aktiviert, auf Geräusche und Gerüche geachtet sowie durch Übungen die Wahrnehmung intensiviert.

Gemüsebrühe selber machen
Rezepte · 27/05/2022
Du weißt was drin ist in Deiner selbstgemachten Gemüsebrühe. Gemüse, Wasser. Salz. Nix weiter. Gemüsebrühe würzt Deine Speisen und unterstützt Deinen Körper, wenn es kalt ist. Sie wärmt Dich von innen.

Geklärte Butter | Ghee selber machen
Ayurveda · 22/05/2022
Das Gold im Ayurveda: Ghee ist geklärte Butter und im Ayurveda das Beste aller Fette. Ghee eignet sich zum Kochen und Backen. Es ist nahrhaft, entfacht das Verdauungsfeuer und gehört zu den ayurvedischen Rasayanas, den Mitteln zur Vorbeugung, Stärkung und Verjüngung.

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