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Artikel mit dem Tag "Atmen"
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Gesundheit
· 28/06/2020
Entspanntes Atmen | Tiefe Bauchatmung
Das sagte bereits die Großmutter: „Dreimal tief durchatmen“. Recht hatte sie damit, das tiefe Atmen beruhigt und entspannt.
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Gesundheit
· 15/04/2020
Stress und Unruhe? | Ujjayi Atmung
Atme. Entspanne Dich. Das Einatmen verschafft Kraft, das Ausatmen verschafft Entspannung: die Ujjayi Atmung.
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