Artikel mit dem Tag "seven.elements"



Ayurveda · 14. August 2020
Hitze vermeiden, Kühlung suchen. Im Sommer herrscht die Bioenergie Pitta vor. Unsere Verdauungskraft, die die Stoffwechselvorgänge antreibt, ist in dieser Zeit nur auf kleiner Flamme aktiv.

Gesundheit · 28. Juni 2020
Das sagte bereits die Großmutter: „Dreimal tief durchatmen“. Recht hatte sie damit, das tiefe Atmen beruhigt und entspannt.

Gesundheit · 11. Juni 2020
„Waldbaden“ ist in Japan ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Die Menschen werden angeleitet, sich bewusst im Wald zu bewegen. Die Sinne werden aktiviert, auf Geräusche und Gerüche geachtet sowie durch Übungen die Wahrnehmung intensiviert.

Rezepte · 26. April 2020
Der Hals kratzt? Die Nase läuft? Nix geht mehr? Es ist Zeit für einen Power Booster, der kickt. Ingwer, Kurkuma und weitere zauberhafte Zutaten pushen das Immunsystem.

Gesundheit · 15. April 2020
Atme. Entspanne Dich. Das Einatmen verschafft Kraft, das Ausatmen verschafft Entspannung: die Ujjayi Atmung.

Ayurveda · 25. März 2020
Das Ölziehen ist eine effektive Methode um den Körper von Giftstoffen zu befreien und die Zahngesundheit zu verbessern.

Rezepte · 23. März 2020
Kurkuma ist für sich allein bereits ein Powergewürz. Zusammen mit schwarzem Pfeffer und Ingwer belebt es und bringt das Immunsystem in Schwung.

Gesundheit · 17. März 2020
Mit der Wechselatmung kannst Du Deine Lungenkapazität erhöhen und die Atmung unter Kontrolle bringen. Die Phasen der Stille sind ein gutes Training für Herz und Kreislauf.