Gesundheit · 24. August 2020

Unser Alltag ist hektisch und schnelllebig. Die kleinen schönen Momente werden gar nicht wahrgenommen oder gehen unter. Dabei sind es diese, die uns glücklich machen, uns ein Lächeln auf die Lippen zaubern und unser Herz erfreuen.

Ayurveda · 14. August 2020

Zu heiß? So kühlst Du Dich von innen. Im Sommer herrscht die Bioenergie Pitta vor. Unsere Verdauungskraft, die die Stoffwechselvorgänge antreibt, ist in dieser Zeit nur auf kleiner Flamme aktiv.

Gesundheit · 11. Juni 2020

„Waldbaden“ ist in Japan ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Die Menschen werden angeleitet, sich bewusst im Wald zu bewegen. Die Sinne werden aktiviert, auf Geräusche und Gerüche geachtet sowie durch Übungen die Wahrnehmung intensiviert.

Rezepte · 26. April 2020

Der Hals kratzt? Die Nase läuft? Nix geht mehr? Es ist Zeit für einen Power Booster, der kickt. Ingwer, Kurkuma und weitere zauberhafte Zutaten pushen das Immunsystem.

Ayurveda · 25. März 2020

Das Ölziehen ist eine effektive Methode um den Körper von Giftstoffen zu befreien und die Zahngesundheit zu verbessern.

Rezepte · 23. März 2020

Kurkuma ist für sich allein bereits ein Powergewürz. Zusammen mit schwarzem Pfeffer und Ingwer belebt es und bringt das Immunsystem in Schwung.