Artikel mit dem Tag "Gesundheit"



Ayurveda im Winter
Ayurveda · 07/01/2024
Zu kalt? So wärmst Du Dich von innen. Im Winter herrscht die Bioenergie Vata vor. Unsere Verdauungskraft, die die Stoffwechselvorgänge antreibt, ist in dieser Zeit besonders aktiv.

Ingwer Kurkuma Shot
Rezepte · 06/01/2024
Der Hals kratzt? Die Nase läuft? Nix geht mehr? Es ist Zeit für einen Power Booster, der kickt. Ingwer, Kurkuma und weitere zauberhafte Zutaten pushen das Immunsystem.

Bücher: Kräuter & Gewürze
Bücher · 31/10/2023
Die Gewürzwelt ist bunt. Jedes Gewürz und jedes Kraut hat eine bestimmte Wirkung auf den Organismus.

Bücher: Yoga
Bücher · 21/10/2023
Yoga verbessert die Flexibilität, Kraft und Ausdauer des Körpers und fördert gleichzeitig Entspannung und Stressabbau.

Waldbaden | Shinrin Yoku
Gesundheit · 29/08/2023
„Waldbaden“ ist in Japan ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Die Menschen werden angeleitet, sich bewusst im Wald zu bewegen. Die Sinne werden aktiviert, auf Geräusche und Gerüche geachtet sowie durch Übungen die Wahrnehmung intensiviert.

Der Drehsitz | Yoga im Alltag
Yoga · 20/08/2023
„Der Drehsitz | Ardha Matsyendrasana“ rotiert Deinen Rücken entgegen seiner Position, wie als würden wir ein Handtuch auswringen. Dadurch wird die gesamte Wirbelsäule flexibler.

Die Achtsamkeit der schönen Momente
Gesundheit · 13/08/2023
Unser Alltag ist hektisch und schnelllebig. Die kleinen schönen Momente werden gar nicht wahrgenommen oder gehen unter. Dabei sind es diese, die uns glücklich machen, uns ein Lächeln auf die Lippen zaubern und unser Herz erfreuen.

Ayurveda im Sommer
Ayurveda · 28/07/2023
Zu heiß? So kühlst Du Dich von innen. Im Sommer herrscht die Bioenergie Pitta vor. Unsere Verdauungskraft, die die Stoffwechselvorgänge antreibt, ist in dieser Zeit nur auf kleiner Flamme aktiv.

Der Sonnengruß | Yoga im Alltag
Yoga · 08/06/2023
"Der Sonnengruß | Surya Namaskar“ verfolgt einen immer gleiche Bewegungsablauf. Dieser symbolisiert den Verlauf der Sonne innerhalb eines Tages.

Bücher: Atmen
Bücher · 23/04/2023
Atmen ist Leben. Der Atem versorgt unseren Körper mit frischer Luft. Unsere Lunge ist dabei unser großer Unterstützer.

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