YOGA SPAZIERGANG | 27. August
Wir nehmen Dich mit in einen kleinen Miniurlaub, auf einen Yogaspaziergang entlang der Zschopau in der Natur zusammen mit netten Menschen. Sattes Grün, frische Luft und Ruhe. Lass deinen Alltag hinter dir und gestalte Dir einen schönen Tag. Beim Yoga Spaziergang möchten wir mit dir die Natur und den Wald genießen. Wir werden 2 Stunden unterwegs sein und Yoga üben, bewusst Gehen, auch mal Schweigen und Ruhe finden.
Unsere "etwas andere Art" spazieren zu gehen, ist ein Angebot für Menschen jeden Alters, die sich und die Natur neu entdecken möchten. Für diesen Spaziergang sind keine yogischen Vorkenntnisse
erforderlich.
Yoga und Achtsamkeit in der freien Natur reduziert unser Stresslevel und erhöht unser Konzentrationsvermögen besonders effektiv. Bewegungseinheiten, Konzentration und Entspannung gepaart mit
effektiven Atemübungen: frische Luft und Bewegung im Freien tun der Seele und dem Körper gut. Es macht den Kopf frei, den Puls ruhig, erfrischt und belebt. Es ist ein wirksames Anti-Stressmittel.
Du hast die Möglichkeit dies auszuprobieren: mit der Erde unter Deinen Füssen und dem Himmel über Deinem Kopf. Entspannen, frische Luft genießen und Vitamin D tanken.
Was erwartet dich?
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Kursgebühr