HATHA YOGA | FUNKTIONELL


Fitness & Beweglichkeit


Dieser Kurs ist eine intelligente, abwechslungsreiche und vielseitige Kombination von Fitnessübungen und Hatha Yoga Elementen. Es darf dabei geschwitzt werden. Der Kurs spricht selektiv alle Muskelgruppen an, macht Deinen Körper dehnbarer, geschmeidiger, beweglicher und fitter.

Durch gezielte, anatomisch gut ausgerichtete Kräftigungsübungen mit unterschiedlichen Kleingeräten wie z. B. Fitnessbändern oder Yogagurten erlangst Du eine ganzheitliche Kräftigung Deines Körpers.

Alle einzelnen Schritte sind durchdacht, individuell angepasst und gut zu bewältigenden. Jeder übt nach eigenen Ermessen und lernt seine Grenzen kennen. Durch achtsames Üben in Verbindung von Körper, Atem und Geist optimiert sich Deine Selbstwahrnehmung und Du kommst in eine entspannte Ruhe.


Ganz gleich ob Du zum ersten Mal zum Yoga kommst oder bereits regelmäßig praktizierst, für eine Teilnahme am Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Sei dabei und genieße die 60-minütige Yogastunde.

 

HATHA YOGA | funktionell ist ein geschlossener 6-Wochen-Kurs: die Teilnahme zum ausgeschriebenen Zeitraum möglich.


Termine


in Vorbereitung

zur Anmeldung

 

Kursgebühr


Gruppenkurs | 60 Minuten

 

Ort


"Physiotherapie K2"
Agnesstraße 1
09113 Chemnitz