HATHA YOGA | FUNKTIONELL


Fitness & Beweglichkeit


FUNKTIONELLES HATHA YOGA ist eine intelligente, abwechslungsreiche und vielseitige Kombination von Fitnessübungen und Hatha Yoga Elementen. Es darf dabei geschwitzt werden. Der Kurs spricht selektiv alle Muskelgruppen an, macht Deinen Körper dehnbarer, geschmeidiger, beweglicher und fitter.

Durch gezielte, anatomisch gut ausgerichtete Kräftigungsübungen mit unterschiedlichen Kleingeräten wie z.B. Therabändern oder Yogagurten erlangst Du eine ganzheitliche Kräftigung Deines Körpers.

Alle einzelnen Schritte sind durchdacht, individuell angepasst und gut zu bewältigenden. Jeder übt nach eigenen Ermessen und lernt seine Grenzen kennen. Durch achtsames Üben in Verbindung von Körper, Atem und Geist optimiert sich Deine Selbstwahrnehmung und Du kommst in eine entspannte Ruhe.


Ganz gleich ob Du zum ersten Mal zum Yoga kommst oder bereits regelmäßig praktizierst, für eine Teilnahme am Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Sei einfach dabei und genieße die 60-minütige Yogastunde.

 

QUATTRO YOGA Kurse geben Dir mehr Kraft, Beweglichkeit, Konzentration & Ausdauer.


Termine


Mittwoch

17:30 - 18:30 Uhr

zur Anmeldung

 

Preise


Gruppenkurs | 60 Minuten

Einzelkarte | 15 €

Achterkarte | 100 € in 10 Wochen
Zehnerkarte | 120 € in 14 Wochen

 

Veranstaltungsort


"Konzepthaus"

Jahnstrasse 23

09126 Chemnitz