Outdoor Workshop

Ein wirksamer Outdoor Workshop mit vielen Achtsamkeits- und Yogaübungen incl. Handout zum Selberüben.

Du lernst welche gesundheitlichen Vorteile der Aufenthalt im Wald mit sich bringt und kannst neue Inspiration aus den Praktiken und der Naturerfahrung an diesem Tag schöpfen:

• reduziere Dein Stresslevel und erhöhe Dein Konzentrationsvermögen
• erlerne Bewegungseinheiten und Entspannung gepaart mit effektiven Atemübungen
• genieße die frische Luft und tanke Vitamin D

Bitte bringe Deine eigene Matte mit. Gern kannst Du Dir auch eine Decke oder ein Kissen für den Kopf, ein Getränk und etwas zum Überziehen mitbringen. Bitte bedenke, dass wir in der freien Natur sind und keine sanitären Anlagen zur Verfügung stehen. Bitte beachte die aktuellen Hygienevorschriften.

Du kannst teilnehmen, egal ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist - mit Anmeldung. Die Gruppengröße beträgt maximal 10 Personen. Termine finden ab einer Anmeldung von drei Personen statt.

Der Termin passt Dir nicht? Es finden wochentags auch einstündige Outdoor Yoga Kurse statt.