AYUR YOGA

Aktiviere Deine Körperintelligenz.

AYUR YOGA Workshop | "Strahlende Augen"

Seit 2020 befindet sich unser Arbeitsstil in einem rasanten Wandel. Digitalisierung und Homeoffice sind zum Standard unseres Lebens geworden. Die tägliche Nutzung von Bildschirmen hat sich immens erhöht, damit ebenfalls die Überanstrengung der Augen. Kopfschmerzen, schlechtes Sehen, trockene Augen oder gar die Verschlechterung der Sehkraft sind häufige Phänomene.

In diesem Workshop erfährst Du einfache Tipps und Tricks, mit denen Du all das leicht in den Griff bekommen kannst. Spezielle Atemtechniken, passende Yogaübungen und altes Ayurvedawissen helfen Dir Dich auf natürliche Weise um Deine Augen kümmern zu können. Im Anschluss an den Workshop erhältst Du ein Skript für Zuhause.

 

Wir nutzen für unseren Workshop die VATA Zeit des Tages, denn am Nachmittag werden aus ayurvedischer Sicht noch einmal alle geistigen und körperlichen Kräfte aktiviert und wir können unserer Kreativität freien Lauf lassen. Du hast die Möglichkeit dies auszuprobieren: mit der Erde unter Deinen Füssen und dem Himmel über Deinem Kopf. Entspannen, frische Luft genießen und Vitamin D tanken.

Kooperation mit

Ort: Outdoor Wald & Wiese Chemnitz

 

Schlechtwettervariante: Indoor in Chemnitz

 

Kursgebühr

Termin in Planung

Kosten: 39 €